Engage l’esprit et intègre le mouvement

La Technique Alexander est une façon efficace de dissoudre les habitudes de pensée et de mouvement qui entravent notre capacité de fonctionner avec assurance, souplesse et liberté.

La Technique Alexander

  • Enseigne comment nous mouvoir avec aisance, puissance et agrément.
  • Repousse les limites que nous nous imposons et non celles de la nature.
  • Cultive des habitudes pleines de délicatesse qui nous servent au lieu de nous asservir.
  • Explore l’unité dynamique de l’esprit et du corps au repos et en activité.
  • Permet d’accomplir les fonctions simples et plus complexes que nous appelons vivre avec plus de présence.

F.M. Alexander et son œuvre

Une question d’habitude… et de principes

En quelques mots

 

Horizons. Dessin : Roxanne Lafleur